最近、妊活している女性の中で妊活にいいお茶が人気です。
なぜ、お茶なのでしょうか?
お茶を飲むことによるリラックス効果
お茶って、飲むと「ホッ」としませんか?
お茶にはリラックス効果があって、リラックスすることで
ストレスも和らぐので妊活している女性にはオススメなんです。
ストレスをたくさん抱えていると、妊娠しづらい体になってしまうって
知ってますか?
女性ホルモンはストレスに弱いので、例えば仕事がすごく忙しい、
人間関係でとても悩んでいる…などのストレスを抱えていると
なかなか妊娠ができず、不妊で悩みます。
現に、仕事をやめた途端妊娠した!という女性も多いです。
また、お茶は茶葉の場合は、ポットに入れて3分ほど待ちますよね。
この、心の余裕も大事なのです。
忙しい毎日の中で、すこしゆっくりできる時間が、ストレスを
和らげてくれるんです。
いつもの飲み物に置き換えるだけ
妊活サプリや漢方だと、食前や食後に忘れずに飲まなければいけません。
サプリメントは、飲んでも美味しいものではありませんし
粒が大きい場合は飲み込むのも苦痛な場合があります。
漢方は、ほとんどが苦く、できればあまり飲みたくないですよね。
でも、お茶の場合は普段飲んでいるものに置き換えるだけです。
普段、ジュースなど甘い飲み物を飲んでいる場合は、お茶に変えることで
ダイエット効果も期待できますね。
お茶なら食事にも合うので、いつでも飲めちゃいます。
体を暖める効果もあり
お茶には、茶葉にもよりますが体を暖める効果があります。
体が冷えていると、妊娠しづらい体に。
子宮が冷えていると血流が悪くなるので妊娠する前も、
妊娠した後もよくありません。
体の中から暖める為に、お茶は積極的に飲みましょう。
夏も、冷たいものばかり飲んでいたら体の中が冷え冷えに。
できれば、常温で飲みたいですね。
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