血圧が高いというと、男性のイメージが。
でも、女性でも血圧が高い人はたくさんいます。
血圧が高過ぎると、妊娠したときに妊娠中毒症になりやすく、母子ともに危険を招きます。
ルイボスティーには、血圧を下げる効果があるって知ってましたか？
血圧は年齢と共に高くなっていきます
最期に血圧を測ったのはいつでしょうか？
健康診断で？専業主婦の方でしたら、なかなか健康診断を受ける機会はないですよね。
温泉やスーパー銭湯などには血圧を測る機械が置いてあるので、見つけたら測ってみてください。
最低血圧が90以上、最高血圧が140以上あったら、高血圧ですね！
血圧が高いと妊娠した時のリスクの他、妊娠していなくても様々な病気にかかりやすくなります。
高血圧にならないために、こんなことに気をつけましょう
1.血圧を測る習慣をつけましょう
その時図った血圧は、たまたまカフェイン摂取後で上がっていたかもしれません。
血圧が高い人は、なるべく毎日測ったほうがいいですね。
手軽に測れる機械もありますよ。
2.塩分は控えめに！
1日にとってもいい塩分は6g以下って知ってましたか？
6gっていったら、ほんのすこし。なるべく自炊を心がけて塩分を控えめにしましょう。
外食ばかりしていると、あっという間に塩分過多になってしまいます。
3.運動不足を解消してストレスのない生活を
ストレスの多い生活を送っていると血圧は上がるらしいです。
運動不足を解消して、ストレスも一緒に解消しましょう。
4.ルイボスティーを飲んで血圧を下げる！
ルイボスティーには、血圧を下げる効果があり。
簡単に毎日飲めるので、取り入れていきましょう。
詳しくはこれからお話しますね。
なぜ、ルイボスティーが血圧を下げるの？
身体が老化すると、内臓の機能も一緒に低下します。
そうすると、血管も固くなりど動脈硬化や、心筋梗塞になる恐れが。
その他、固くなった血管は収縮し、血圧を上げます。
ルイボスティーに含まれるSOD（スーパー・オキサイド・ディスムタゼ）様酵素が血管を若々しくするので血管は広がり血流を良くしていきますよ。
ただこれは、お医者さんで処方される薬よりは効果が少ないので、毎日続けることが大事です。
高血圧への予防にも、毎日ルイボスティーを飲みましょう！
妊活女性にオススメのルイボスティー
もしあなたが妊活をしていたら、こちらのルイボスティーがオススメです。
上記で説明した、ルイボスティーに含まれる酵素は、卵子の老化を防ぎます。
更に、イソフラボンたっぷりで女性ホルモンを促す黒大豆、排卵をサポートして妊娠率を上げるコーン根など8種のハーブが配合で、ベビ待ち女性がたくさん飲んでいるお茶です。
サプリメントじゃないので、続けやすいしお値段も安い妊活ベビ待ち茶、私も大ファンです(^o^)
まずは、お試しセットでもいいですね！
