便秘は妊活の敵！ルイボスティーで便秘解消できるのか？

ルイボスティーは、妊活中の方に注目されているだけではなく、美容面、便秘の解消でも大変注目されています。

食べ物を吸収するはずの腸内が不調であると、腸内に老廃物が溜まり続けてしまいます。

これが便秘です。

悪玉菌が増えると腸内の働きが悪くなり、便秘に！

本来、正常な腸内は、善玉菌と悪玉菌の腸内菌のバランスがきちんと取れています。

便秘の方の腸内は、善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れていて、悪玉菌が多くなっている状態です。

悪玉菌が増えると、腸内の働きが悪くなり、老廃物（便）が排出されにくくなってしまうのです。

また、便秘で腸内に老廃物が溜まり続けたり、便秘の影響で血流も悪い状態だと、子宮や卵巣の働きまで悪くなってしまうので、妊活中の方は特に便秘には気を付けなければいけません。

そこで是非試して頂きたいのがルイボスティーです。

ルイボスティーには、抗酸化作用があります。ルイボスティーを飲む事によって、腸内の活性酸素を軽減してくれるという働きがあります。

活性酸素の働きが弱まる事で、腸内の働きが良くなり、悪玉菌を除去してくれるという効果が期待できます。

また、便秘には水分摂取量が少ない事、自体にも原因があると言われています。

水分を摂取する事は、腸内の働きを助けてくれて、老廃物を身体から排出してくれるデトックス効果もあります。

そして、ルイボスティーには、ミネラルが大変豊富に含まれています。

そのミネラルの中でも、「マグネシウム」は腸内で便を柔らかくして、排出しやすい状態にしてくれます。

普段飲む物を、ルイボスティーに変えて、便秘の解消を目指しましょう！